Hvorfor mødre og stress?

Stress er lumskt, det er diffust, stress kan være svær at beskrive, og så kan stress ramme alle. 

Så hvorfor indsnævre det på denne side, så det kun handler om mødre og børn?

Det er der to helt korte svar på: 

1: Når en mor bliver syg af stress, så bliver hendes børn påvirket på en uhensigtsmæssig måde. Og når en mor får stress, så mister familien en essentiel brik.

2: Der findes indtil videre forbavsende lidt info om, hvordan vores stress påvirker vores børn. Men det gør ikke problemet mindre

Vores børn er dobbeltudsat, når vi som mødre er stressede

I mange familier, er mor der, der står for hverdags-organiseringen af alt fra at huske gymnastiktøj over at huske små gaver til fødselsdage i klassen og til vide hvilke tøj der er vasket og hvor det er. 

Samtidigt med det overfører vi – uden at ville det – følelser som bekymring, magtesløshed, sorg, frygt og modløshed til vores børn, når vi er stressede. 

Og modsat et voksent menneske, der ofte kan sig fra, så kan de ikke flytte sig. Deres overlevelse er afhængige af os som primærpersoner.

Det gør børnene trippeltudsat.

Vi skal altså som mødre passe ekstragodt på os selv, for os selv og for vores børn.

Vi skal være langtidsholdbare – og det bliver vi bedst uden stress, som en følgesvend i vores liv. 

Lad mig slå fast at vores stress ikke nødvendigvis betyder at vores børn får stress. Det betyder at de går med følelser, som kan være svære at håndtere og de har ingen steder at gå hen med dem. 

At børn også bliver ramt, når det er en far, der får stress, er der ingen tvivl om. Men det er to forskellige scenarier. Derfor fokuserer denne side på stress hos mødre. 

Missionen for StressLimit

Missionen er, at vi som mødre skal blive klar over, hvad der sker med vores børn, når vi selv bliver syge af stress. Men det nytter ikke, at vi bare er klar over det. Vi skal også kunne gøre noget ved det. Vi skal kunne hjælpe os selv og hinanden, så vi kan hjælpe vores børn.

Og det er det arbejde, StressLimit faciliterer og står bag.

En kombination af kurser, behandling, faglig ekspertviden om stress, netværk og erfaring danner fundamentet for sitet.

Her er både noget for den mor, der:

  • er bange for, at hun er ved at få stress
  • er noget for den mor
  • er stresset lige nu
  • har været stresset
  • er bange for at blive det igen
  • vil have sine børn frigjort fra hendes stress-periode.

Desuden er der:

  • viden til pårørende til en stresset kvinde, datter, søster, hustru, veninde etc. med børn, 
  • viden at hente for den ansvarlige virksomhed, der gerne vil gøre noget for hele familien til en stresset medarbejder.

Kort sagt er der megen viden til mange forskellige faser og situationer, der involverer mødre med stress.

Værd at minde sig selv om i hverdagen:

Vi behandler ofte os selv allerværst.

Hvad ville du sige og gøre, hvis dit barn blev behandlet på den måde, som du behandler dig selv? Ville du byde dem det?

Hvis du ikke ville, hvad ville du så gøre for at stoppe det? Og hvorfor lader du dig selv blive behandlet sådan?

Vi er rollemodeller for vores børn, og derfor skal vi overveje nøje, hvad vi giver videre til dem.

Og vi skal lære at behandle os selv på den måde, som vi gerne vil have, at de kommer til at behandle sig selv på.

Lige nu, kan du starte med at stille dig selv dette spørgsmål:

Hvad vil du gøre hvis nogen behandler dit barn sådan som du behandler dig selv?

Stress er ikke vores egen skyld

. Stress er for megen belastning i for lang tid uden tilsvarende mulighed for at få ro og slappe af. Stress bliver trigget individuelt.

Det er forskelligt, hvad der giver os stress, og hvordan vi reagerer på det.

Du kan høre mere i podcasten, om hvad stress er og hvad det kommer af.